L’activité physique entretient le cœur, les muscles, l’équilibre et certaines fonctions cognitives. Elle ne promet pas une vieillesse sans maladie, mais elle augmente les chances de rester autonome. Et même après des années d’inactivité, les bénéfices peuvent encore commencer avec quelques pas. Article issu de notre dossier « Santé mentale » paru dans notre magazine MENTAL! #43….
